Home Уроки Твоё ТЕЛО Суставная гимнастика - 1
Суставная гимнастика - 1.

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.

Скачать

    В чем особенность техники «Ицзиньцзин»? Прежде всего, это система, направленная на комплексную регуляцию организма. Основную часть этой системы представляет комплекс «Ицзиньцзин», а также определенные способы дыхания и концентрации. Олег Васильев  - официальный инструктор Федарации Шаолиньских Боевых Искусств, президент Федерации Ушу г.Сыктывкар начал знакомство с системой с изучения комплекса суставной гимнастики, дающую возможность лёгких, быстрых, эластичных движений.
    «Как вы знаете, Ци – она движется там, где нет напряжения. Суставная гимнастика помогает нам снять напряжение мышечное и размягчить наши суставы и связки…»