Home События Семинары Илицюань - 5
Илицюань: коррекция 1 и 2 Нейгуна – 5.

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.

скачать

    Крутить круг… Вряд ли кто из опыта предыдущей жизни поймет "как это". Фокус заключался в том, что крутить надо телом, передавая импульс в руки, держащие перед собой шар.  Надо этим начать заниматься и однажды получиться. Круга три, по числу измерений нашего трехмерного пространства и, следовательно, количеству взаимоперпендикулярных плоскостей: горизонтальный, вертикальный и сагиттальный. Сагиттальный круг - проходит через верхний и нижний центры масс, в плоскости, делящей тело на право и лево. Все круги могут совершаться в двух противоположных направлениях. Крутить можно быстро или медленно, с разной амплитудой от максимальной до минимальной, переходящей в мелкую дрожь.
    Для проработки всех кругов существуют специальные упражнения.
    В этой части мастер – класса по Илицюань инструктор Сергй ЩИПАНОВ продолжает разбирать проработку сагитального круга. «Ладони, средний палец натянут, большой… слушаем, как импульс передаётся через лопатки в руки, через поясницу – в ноги…»